睡眠健康

你是否經常側睡醒來肩膀痛到無法動彈？本文深入解析側睡肩膀痛的五大成因，從姿勢錯誤到疾病隱患，並提供實用的居家改善技巧、醫療治療選擇，以及預防策略，幫助你徹底擺脫疼痛，享受安穩睡眠。